Una enfermedad crónica degenerativa del cartílago, actualmente no se sabe su origen hay diversas teorías pero realmente no se sabe cual de estas es la acertada. Puede ser localizada o generalizada, se presenta a partir de los 45-50 anios de edad. Las articulaciones más afectadas son la cadera, la rodilla y la mano. Cuando los dedos se dirigen hacia el cúbito se puede presentar la artrosis.
Se pasan por varias etapas:
Condro-malacia = cartílago-reblandecimiento
Aparecen grietas que favorecen a que el cartílago se pueda desprender, se endurece el mismo y se enferma el líquido sinovial. Se acerca un hueso a otro provocando fricción.
El cartílago es básico para tener una buena propiocepción.
La gente que tiene este padecimiento debe hacer actividades físicas sin impacto, sin peso. Debe evitar carne rojas, comer verduras, cereales, quitar sobrepeso y comer mucho pescado. Pilates ayuda a mejorar la calidad de vida de las personas que padecen esta situación.
Fuentes:
Clase por Médico cirujano ortopedista Luis Carrasco 30 de diciembre del 2010, en estudio Inspirah Pilates, México D.F., Col. La condesa
http://www.vivabodystrength.com.au/about_viva.html
http://www.elindependiente.mx/sitio/index.php?option=com_content&view=article&id=4417:-ataca-osteoporosis-a-tabasquenas-mayores-a-50-anos&catid=19:suplementos&Itemid=22
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